想要一份科学的饮食配方

数智人2024-01-13产业问答59

早吃肉中吃肉素晚吃素原文链接：//shuzhiren.com/post/98852.html

标签: 餐饮配方

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配方郫县豆瓣郫县豆瓣是用蚕豆、辣椒、盐酿制而成。是成都郫县的地方特产，其色泽红亮滋润，辣味浓厚；郫县豆瓣是红汤火锅中最重要得调味料，用在汤卤中能增加鲜味和香味，使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮。豆豉...

科学搭配食物,我们没有充足的肉类.海产类.蔬菜类等.我们只能靠合理搭配原有的材料,尽量利用好其价值,不要破坏它原有的营养价值.比如说我们通常做的西红柿炒蛋.我们可以把它煮成浓汤而不是炒.烫滚了再把蛋加...

麻辣烫的制作方法配料：（根据自己的爱好，原料的种类、多少可增可减）荤菜：兔腰50克、毛肚50克、鳝鱼50克、猪环喉50克、午餐肉50克、鸭肠30克素菜：藕片80克、莴笋80克、冬瓜50克、香菌5...

炭火烤...

如果你是女性轻体力劳动者，那么一天的热量消耗是2100卡，早餐，午餐，晚餐的比例分别是30％，40％，30％。一天需要的碳水化合物是需要300克左右，脂类是40克左右，蛋白质是70克左右。面食米饭类里...

菜品：红枣莲子羹工艺：蒸口味：甜味类别：心调养调理气血双补调理贫血调理老人食谱主料：枣（干） 30克莲子 50克调料：冰糖 15克各适量制...