想要一份科学的饮食配方
数智人2024-01-1359
早吃肉 中吃肉素 晚吃素...
一天的餐饮要怎样调配?
数智人2024-01-1363
如果你是女性轻体力劳动者，那么一天的热量消耗是2100卡，早餐，午餐，晚餐的比例分别是30％，40％，30％。一天需要的碳水化合物是需要300克左右，脂类是40克左右，蛋白质是70克左右。面食米饭类里...
能介绍一些美食配方吗？
数智人2024-01-1373
菜品： 红枣莲子羹 工艺： 蒸 口味： 甜味 类别： 心调养调理 气血双补调理 贫血调理 老人食谱 主料： 枣（干） 30克 莲子 50克 调料： 冰糖 15克 各适量 制...
急求麻辣烫的做法及配方?
数智人2024-01-1367
配方郫县豆瓣 郫县豆瓣是用蚕豆、辣椒、盐酿制而成。是成都郫县的地方特产，其色泽红亮滋润，辣味浓厚；郫县豆瓣是红汤火锅中最重要得调味料，用在汤卤中能增加鲜味和香味，使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮。 豆豉...
麻辣烫配方？
数智人2024-01-1368
辣烫 按5公斤骨头汤的比例: 1、四川产的《鹃城牌》郫县豆瓣300克（这是最主要的原料），菜籽油250克 2、干红辣椒150克（剪成约2公分的小段）；花椒50克 3、白糖3大勺；干姜（切片）和瓣蒜各1...
求麻辣烫配方?
数智人2024-01-1365
麻辣烫的制作方法 配料：（根据自己的爱好，原料的种类、多少可增可减） 荤菜：兔腰50克、毛肚50克、鳝鱼50克、猪环喉50克、午餐肉50克、鸭肠30克 素菜：藕片80克、莴笋80克、冬瓜50克、香菌5...
正宗麻辣烫配方
数智人2024-01-1356
麻辣烫的配方：川花椒、川胡椒、八角、桂皮、凉姜、香叶、草果、肉蔻、白糖、老抽、豆瓣酱、姜、葱、鸡腿、乳鸽、猪骨、鸡骨、羊骨、水牛肉、水牛肚、猪油、牛油、菜油。02麻辣烫的做法：锅里倒入菜籽油，油温升到...
有什么简单的美味小吃做法？
数智人2024-01-1371
罗宋汤（一） 材料：（一人份） 奶油10g、洋葱15g、胡萝卜丁15g、马铃薯丁15g、白萝卜丁15g、牛高汤300g、牛肉丁20g、高丽菜40g、蕃茄丁（去皮、籽）15g、黑胡椒粉0.2g、...
食物怎样配制好吃又营养?
数智人2024-01-1387
科学搭配食物,我们没有充足的肉类.海产类.蔬菜类等.我们只能靠合理搭配原有的材料,尽量利用好其价值,不要破坏它原有的营养价值.比如说我们通常做的西红柿炒蛋.我们可以把它煮成浓汤而不是炒.烫滚了再把蛋加...