能介绍一些美食配方吗？

花生芝麻糊——抗衰老
　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E.同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
　　首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一;中即可，可适量加点蜂蜜。
　　温馨提示：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
　　木瓜是人尽皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘人也具有很好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果配上莲子食用，可以调经益气、滋补身体，
　　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
　　首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后，将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
　　温馨提示：食用时，一定要将木瓜一起吃掉 晚餐后，这道滋补佳品适合作为一道甜品，让全家人分享

四川美食
——火锅制作方法
下面介绍几种基本原汤的调制方法。
　　 （一）红汤，是典型的重庆火锅基础汤。此汤用途广泛，重庆火锅大部分品种均用此汤。其特点是：口感丰富，汁浓味厚，麻辣适口，鲜香回甜。红汤配方和调制方法很多，各有特色。下面介绍三种比较著名并被大家公认的配方和调制方法，供选用。
　　　　配方一：
　　　　清汤1500克、牛油250克。豆瓣150克、豆豉100克、冰糖15克、辣椒节50克、姜末50克、花椒10克、精盐15克、料酒30克、醪糟汁100克
　　　　配方二：
　　　　牛肉汤1500克、牛油200克、豆瓣125克、豆豉45克、冰糖25克、干辣椒25克、姜末50克、精盐10克、料酒25克、醪糟汁150克
　　　　配方三：
　　　　鸡汤2000克、牛油250克、豆瓣酱200克、豆豉50克、冰糖50克、老姜100克、大蒜200克、干红辣椒25克、花椒25克、精盐10克、料酒100克、醪糟汁100克、菜油100克、麻油200克
　　 以上三种配方，所用调料虽有差别，但做成后基本上都是正宗重庆火锅红汤的滋味。
　　 红汤的具体调制方法是：
　　　　先将炒锅置旺火上，下油（牛油或菜油等）烧热后，加豆瓣、姜片（老姜拍破）豆豉，煸出香味并呈红色，尔后下汤，烧沸后下料酒、醑糟汁、辣椒、花椒、盐、冰糖等熬制，待汤汁浓厚、香气四溢、味道麻辣回甜时，便可舀入火锅中使用。
　　　　调制红汤还要注意以下两点：一是汤汁表面的浮沫，与油混在一起，必须撇去。其方法是：用勺背轻轻沾取，让浮沫沾在小勺背上，然后除去，以免将油撇掉。二是要中途尝一下味道。若咸味不够，酌量加盐；若麻辣味不浓，再加点豆瓣、花椒、辣椒；若发现太辣或太咸，可加冰糖或淡汤。经补充调味，使火锅的味道更符合食者的要求，更突出正宗重庆火锅的风味。
　　　　上面介绍的配方，适用于火锅店、火锅酒楼。一般家庭可采用以下简易配方：
　　　　猪肉汤1500克、牛油250克、豆瓣125克、白糖30克、姜50克、花椒10克、精盐15克、黄酒50克
　　此方实用简便，香味稍弱，但基本风味仍然较浓。
　　（二）白汤，即清汤卤，用途也广，如鸳鸯火锅、清汤火锅、滋补火锅等均用此汤，也是重庆火锅的基础汤。其特点是：鲜味浓郁，汤汁较清，爽口适宜，不燥不腻，但制作过程比较复杂。下面将其配方和调制方法介绍如下：
　　　“清汤火锅”清汤的熬制方法
　　　　熬制清汤火锅的清汤分为吊汤、扫汤二个步骤。
　　（１）吊汤
　　　　原料（以食用2500克荤料、2500克素料为例）：
　　　　鸡肉1000克、猪骨1000克、猪排骨1000克、老姜50克、料酒50克
　　 １、将吊汤的原料用清水漂洗干净，然后放入开水中“出一水”后，再用清水洗净。
　　　　２、原料放入锅中，掺水5000克，先用大火烧沸，打去浮沫后改用小火吊出鲜味即可。
　　（２）扫汤
　　　　原料：
　　　　鸡脯肉150克、盐10克、胡椒粉4克、猪净瘦肉200克、味精4克
　　　制作：１、事先舀出500克吊制好的鲜汤进行冷却。然后将鸡脯肉和猪净瘦肉捶成绒状，分别用250克鲜汤解散肉绒。
　　　　２、鲜汤置火口上烧沸，下盐、胡椒，先将猪肉绒倒入汤中，用瓢搅匀，待肉绒浮于汤面时，把锅移至小火上，保持微沸，五分钟后用漏丝瓢捞出肉绒，再次将汤烧沸，下鸡绒于汤中，用瓢搅匀，待鸡绒浮于汤面后，把锅移至小火上，保持微沸，再将鸡绒挤压为一坨，在汤中熬制。上席时，捞去鸡绒，放味精即成。
干辣椒和花椒最好先用热水泡两个小时，这样味道更好。
照我说的做法，人人都能做出正宗的四川火锅。
四川名菜鱼香肉丝
原料：
猪腿肉250克，葱姜丝、泡辣椒丝、食油、鲜汤、黄酒、盐、白糖、酱油、香醋、味精、胡椒粉、蒜泥、姜末、四川豆瓣、花椒粉、鸡蛋清、辣油、淀粉等各适量。
制法：
1、把腿肉片切成火柴梗粗的丝，加黄酒、蛋清、盐、味精、胡椒粉、淀粉，抓匀入味上浆。
2、另用小碗放入鲜汤、黄酒、蒜泥、白糖、味精、姜末、葱花、水淀粉调成芡汁备用。
3、烧热锅，放油，待油温至六成热时，肉丝下锅划油断生捞出。
4、锅内留少许底油，先放入姜丝、泡辣椒丝煸炒，再放入豆瓣酱煸炒。
5、投入肉丝及芡汁，大火煸炒，淋入辣油，撒入花椒粉，翻炒均匀即可。
特点:
鱼香肉丝，色泽金红，入口滑嫩，酸甜辣咸五味俱全。

芦荟