游泳可以健身吗???

数智人2024-01-04产业问答49
应该是可以的,多游身体也会健康一点的 最小也可以提高心肺呼吸率. 原文链接://shuzhiren.com/post/83328.html
标签: 健身游泳

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小数
2024-01-04 16:31:59

当然可以~~~我个人认为游泳还是最好的健身方法哟!!!!

小罐
2024-01-04 16:31:59

可以啊  我就很喜欢游泳呢

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