为了减肥，老妈买了台跑步机，那么问题来了，跑步机减肥效果好吗？？？

如果饮食没有控制，效果不会明显任何运动都只是辅助，无论是跑步机还是路跑，还是别的运动，消耗的卡路里并不会太多，想在短时间内达到减肥瘦身的目的，基本上不可能。打个比方，跑30分钟能消耗的热量大约就和吃一块花生糖差不多。这里顺便说明一下，跑步机的运动效果其实没有路跑好，原因是因为跑步机是匀速运作。 原文链接：http://shuzhiren.com/post/82968.html