跑步机减肥效果好吗
这个效果肯定是好的，消耗自身的一些脂肪非常有帮助！减肥最好的方式还是在改变自己的饮食和作息，这两个方面比较好！建议楼主可以少吃点淀粉类的食物，多吃点水果蔬菜，通过水果蔬菜来填饱肚子，这样可以很好的减少肉和脂肪的积累的，平时加上一些运动效果就一流啦！！ 原文链接：http://shuzhiren.com/post/82966.html
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跑步机真的有用吗？
有用 ...
跑步机练跑步有用吗
当然有用，跑15分钟后才开始有用。15分钟前身体消耗水份，后就开始消耗脂肪热量了。凡是有氧运动都要15分钟后开始起效哦！...
跑步机有用吗？有意思没有？
想锻炼的话还是买跑步机吧，虽然贵但有效果，你想啊，你会花了钱让机器闲着么？当然不会，如果只是靠到外面跑步，人总有懒惰心理，容易半途而废，而且外面空气污染大，吸一肚子灰尘尾气，得不偿失。舒华的跑步机还是...
为了减肥，老妈买了台跑步机，那么问题来了，跑步机减肥效果好吗？？？
如果饮食没有控制，效果不会明显任何运动都只是辅助，无论是跑步机还是路跑，还是别的运动，消耗的卡路里并不会太多，想在短时间内达到减肥瘦身的目的，基本上不可能。打个比方，跑30分钟能消耗的热量大约就和吃一...
跑步机有效果吗?
不好用...
跑步机减肥有用吗
跑步机减肥效果好不好，效果得看个人坚持情况。1、要准备跑步机前做好热身运动。2、一次跑半个小时。不能休息，不能喝水。跟瑜伽一样，准备跑前的话就喝一口水。别喝太多。3、目标是一周3至5次。除非有空的话每...
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