跑步机减肥有用吗
数智人2024-01-0465
跑步机减肥效果好不好，效果得看个人坚持情况。1、要准备跑步机前做好热身运动。2、一次跑半个小时。不能休息，不能喝水。跟瑜伽一样，准备跑前的话就喝一口水。别喝太多。3、目标是一周3至5次。除非有空的话每...
为了减肥，老妈买了台跑步机，那么问题来了，跑步机减肥效果好吗？？？
数智人2024-01-0490
如果饮食没有控制，效果不会明显任何运动都只是辅助，无论是跑步机还是路跑，还是别的运动，消耗的卡路里并不会太多，想在短时间内达到减肥瘦身的目的，基本上不可能。打个比方，跑30分钟能消耗的热量大约就和吃一...
有谁用跑步机来运动,效果如何？
数智人2024-01-0481
我建议你还是不要买跑步机了，其实有个很好的办法和跑步机的效果基本相同，就是在家里地板上铺一块小地毯，穿上跑步鞋原地跑，效果是一样的。每天坚持半个小时以上，边看电视边跑，这样就可以了，我现在就是这样的，...
跑步机减肥效果好吗
数智人2024-01-0481
这个效果肯定是好的，消耗自身的一些脂肪非常有帮助！减肥最好的方式还是在改变自己的饮食和作息，这两个方面比较好！建议楼主可以少吃点淀粉类的食物，多吃点水果蔬菜，通过水果蔬菜来填饱肚子，这样可以很好的减少...
跑步机有用吗
数智人2024-01-0482
我用的是舒华!!现在春节特价2980,平时都卖3600元,功能齐全:MP3.扭腰器.抽脂机.人机对话的功能,是SH型号的,我用的挺好.也有私人教练的功能,当跑完后还能用抽脂机放松肌肉!!是一种很不错的...
跑步机有用吗？有意思没有？
数智人2024-01-0469
想锻炼的话还是买跑步机吧，虽然贵但有效果，你想啊，你会花了钱让机器闲着么？当然不会，如果只是靠到外面跑步，人总有懒惰心理，容易半途而废，而且外面空气污染大，吸一肚子灰尘尾气，得不偿失。舒华的跑步机还是...