17岁并且小时候溺过水怎样学游泳
一定要伸直,然后再用双腿像青蛙那样蹬,不用太快慢慢来吧,相信自己一定会学会的,学东西不是一时半会儿就能学会的,要相信自己,首先你可以从最基础的开始学,手放在岸上,然后把你的后半身伸直,这样才浮得起来 原文链接://shuzhiren.com/post/83800.html
1、先拿脸盆装满水,练习闭气,心里默数数,直到受不了才换气,逐步挑战自己的极限,一是消除对水的恐惧感,二是为入池学习游泳找浮感。入池前先观摩一下会游泳的游泳,可以为自己练习时奠定心理基础。2、在浅水池...
找个老师了!! 最好是一对一的那种老师!! 这样可以根据你的进度来快点教, 跟大班太麻烦了, 有时老师照顾不到的!! 当然还得看个人天赋了 有人学了好几年都学不会 有人几天...
去游泳培训啊 天赋好的很容易学会 但要厉害 就得训练 我以前是游泳队的 觉得游泳就是一中感觉 一般都是训练一阵子后 突然一次掌握了感觉 就真正的会游了 说的都没用 要训练...
报游泳班...
请问蝶泳怎么练...
现在比较浅的水里练习水感,水深过腰不过胸,前后走和跳,一开始可以有人扶,目标要自己在水里任何方向走和跳自如,手掌拨水配合。然后练习憋气,一般目标为20-30秒即可。再练习水中呼吸,吸气在空气里只用嘴,...