怎么才能以最快的时间学会游泳啊?

数智人2024-01-05产业问答82

找个老师了！！最好是一对一的那种老师！！这样可以根据你的进度来快点教，跟大班太麻烦了，有时老师照顾不到的！！当然还得看个人天赋了有人学了好几年都学不会有人几天就学会了！祝你早日成功！！加油！！原文链接：//shuzhiren.com/post/83795.html

标签: 怎样学游泳

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先练习在水里憋气，然后在反复练习换气的动作，还要配合动作的。这样一周以后应该能在水中换气了。加油哦 1.你可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼，如果你能连续30次以上，而...

1、先拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳找浮感。入池前先观摩一下会游泳的游泳，可以为自己练习时奠定心理基础。2、在浅水池...

报游泳班...

现在比较浅的水里练习水感，水深过腰不过胸，前后走和跳，一开始可以有人扶，目标要自己在水里任何方向走和跳自如，手掌拨水配合。然后练习憋气，一般目标为20-30秒即可。再练习水中呼吸，吸气在空气里只用嘴，...

一定要伸直，然后再用双腿像青蛙那样蹬，不用太快慢慢来吧，相信自己一定会学会的，学东西不是一时半会儿就能学会的，要相信自己，首先你可以从最基础的开始学，手放在岸上，然后把你的后半身伸直，这样才浮得起来...

1.不要在空腹或饭后立即游泳，因为游泳对体力消耗比较大，空腹时容易发生低血糖。饭后立即游泳容易影响胃肠道的消化功能。 2．下水前进行充分的准备活动，使全身的肌肉和关节得到舒展。如身上有汗，应先将全身的...