游泳能健身吗
游泳当然能健身啦！没听说过“夏练三伏，冬练三九”吗？ 原文链接：//shuzhiren.com/post/83326.html
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规律性的一周2-3次，下午游泳会比较好，每次1-1.5小时为宜。...
游泳健身了解一下
天气这么热，去健身房出出汗，游游泳是个不错的选择，去除一下体内湿气，强健体魄，塑造体形。金钥匙健身...
游泳可以健身吗???
应该是可以的,多游身体也会健康一点的 最小也可以提高心肺呼吸率....
每周一三五健身二四六游泳可以吗
健身无氧，游泳有氧，但大强度的游泳属于无氧...
怎样游泳才能获得最好的健身效果
这个 要经常锻炼 。 要求 规范的 姿势。。 男的 自由泳和蝶泳比较练 倒三角。 练到 累了休息一下 再练 。 不停泳的话 90分钟。。 就可以了。 游泳后 不要 暴食。...
請問游泳健身的好处??
游泳综合目前所见到的各种理论资料，游泳的益处主要包括：健身、减肥、塑体、美容。 游泳健身这是不容置疑的问题，但是，只要适度，什么样的运动可以健身，健身问题不必再讨论. 游泳减肥吗？大家看法不一...
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