刚开始练习跑步，每天4-5km,30分钟到50分钟，对膝盖有伤害吗
看你用什么姿势了，做好充分热身，前脚掌先着地你光脚跑都不会伤膝盖。脚后跟先着地你的鞋再好也会伤膝盖。 原文链接：https://shuzhiren.com/post/83167.html
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