长期跑步对膝盖的影响？怎么减小这种影响？
长期跑步对膝盖会造成的磨损至少比一般人要严重些。每次跑步的时间不要太长，或者做一些瑜伽之类的活动也可以起到锻炼的效果。 原文链接：https://shuzhiren.com/post/83163.html
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跑步伤膝盖吗？
不知道从何时开始，“跑步会损伤膝盖”的说法让很多人望跑兴叹。许多跑步者也会对此心有余悸，甚至许多医生也不建议人们跑步，因为跑步会带给膝盖过多的冲击力，甚至造成膝盖过度使用而退化。但看看那些年老膝盖退化...
为什么跑步后膝盖疼
在进行跑步运动时，如果运动强度过大或姿势不正确，往往会对膝盖造成损伤。其中，最常见的是膝关节部位的疼痛。具体位于膝盖骨（髌骨）前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复...
跑步后膝盖疼
在进行跑步、爬山等运动时，如果运动强度过大或姿势不正确，往往会对膝盖造成损伤。其中，最常见的是膝关节部位的疼痛。具体位于膝盖骨（髌骨）前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝...
刚开始练习跑步，每天4-5km,30分钟到50分钟，对膝盖有伤害吗
看你用什么姿势了，做好充分热身，前脚掌先着地你光脚跑都不会伤膝盖。脚后跟先着地你的鞋再好也会伤膝盖。...
跑步后膝盖疼，怎么恢复？
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为什么跑步经常膝盖疼，是跑量的原因吗还是怎么回事，或者是体重太重导致的。
跑步本来就伤膝盖，如果超过200斤的大体重跑步，对膝盖的刺激和伤害更大，一般大体重不建议去跑步，改为快走。...
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