1000米长跑算是有氧运动吗？
没有 但体力大量消耗 对那些胖子可以减肥 燃烧脂肪 在跑步时可以大量吸收氧气 不那么快跑完1000米 所以对身体应该没有害处 原文链接：//shuzhiren.com/post/83138.html
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2024-01-04 12:32:57
绝对没害啦，我现在高中1000米也就3分钟，3分50连满分都没有，其实这样跑不太算有氧，有氧是指30分钟以上的运动，你这样跑太快了，要你慢慢跑跑上1个小时这样才算有氧
2024-01-04 12:32:57
很高兴为你解答 楼主每天坚持锻炼这个是一件好事，长跑也算是一种有氧运动，可以增强自己的抵抗力，虽然不知道楼主是早晨跑的还是傍晚跑的，如果是早晨跑的话我是建议你改成傍晚跑，虽然都说早晨的空气是最新鲜的，而这个恰恰是相反的，因为早晨的空气是最浑浊的，因为早晨所有的树木都没有进行光合作用，而傍晚时分，正是空气最好的时候，这个只是一个建议，如果楼主是傍晚跑的话，可能对身体会比较好。
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