有氧运动与无氧运动有什么区别？
数智人2024-01-0461
有氧运动就是去户外运动，跑步什么的，就是增加肺活量，相反就没有啦，...
原地慢跑属于有氧运动吗
数智人2024-01-0473
原地慢跑属于有氧运动。 慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。...
慢跑是有氧运动吗？
数智人2024-01-0474
慢跑就是有氧运动的一种。 美国最大的健身俱乐部倍力将有氧运动定义为：运用大肌肉，有重复性，时间可以长达20分钟以上的健身运动叫做有氧运动。也就是说，你可以坚持超过20分钟以上的健身运动就是有...
每天快速跑2000米，算是有氧运动还是无氧运动？
数智人2024-01-0479
首先看下 有氧运动定义：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长...
什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢，俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧无氧呢？
数智人2024-01-0462
有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动，跑步中慢跑属于有氧运动，但加速跑或冲...
跑步究竟是要有氧呼吸还是无氧呼吸
数智人2024-01-0469
从生物学角度看，人体根本就没有什么通过无氧呼吸减肥的说法给您两个式子，您看看就知道差别了无氧呼吸：乳酸发酵:C6H12O6→2C3H6O3+能量（少量）有氧呼吸：C6H12O6+6H2O+6O2→6C...