跑步是有氧运动吗？
有氧运动是指运动时心率在120~160次/分钟的运动量是有氧运动，一般慢跑都属于有氧运动如果要减脂的话，需要跑20分钟以上才有效果 原文链接：//shuzhiren.com/post/83134.html
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每天快速跑2000米，算是有氧运动还是无氧运动？
首先看下 有氧运动定义：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长...
有氧运动与无氧运动有什么区别？
有氧运动就是去户外运动，跑步什么的，就是增加肺活量，相反就没有啦，...
什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢，俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧无氧呢？
有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动，跑步中慢跑属于有氧运动，但加速跑或冲...
跑步究竟是要有氧呼吸还是无氧呼吸
从生物学角度看，人体根本就没有什么通过无氧呼吸减肥的说法给您两个式子，您看看就知道差别了无氧呼吸：乳酸发酵:C6H12O6→2C3H6O3+能量（少量）有氧呼吸：C6H12O6+6H2O+6O2→6C...
跑步是不是有氧运动
跑步有两种,短跑,60米,100米,为无氧运动,而800米以上以至马拉松,都属有氧运动....
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