跑步是有氧运动吗？
有氧运动是指运动时心率在120~160次/分钟的运动量是有氧运动，一般慢跑都属于有氧运动如果要减脂的话，需要跑20分钟以上才有效果 原文链接：//shuzhiren.com/post/83134.html
相关文章
什么叫有有氧运动什么叫无氧运动呢，俯卧撑、跑步、引体向上这些算有氧无氧呢？
有氧运动是在在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态的运动。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。俯卧撑、引体向上属于无氧运动，跑步中慢跑属于有氧运动，但加速跑或冲...
1000米长跑算是有氧运动吗？
没有 但体力大量消耗 对那些胖子可以减肥 燃烧脂肪 在跑步时可以大量吸收氧气 不那么快跑完1000米 所以对身体应该没有害处...
每天快速跑2000米，算是有氧运动还是无氧运动？
首先看下 有氧运动定义：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长...
跑步是不是有氧运动
跑步有两种,短跑,60米,100米,为无氧运动,而800米以上以至马拉松,都属有氧运动....
原地慢跑属于有氧运动吗
原地慢跑属于有氧运动。 慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。...
有氧运动与无氧运动有什么区别？
有氧运动就是去户外运动，跑步什么的，就是增加肺活量，相反就没有啦，...
发表评论
