跑步能否减肥

数智人2024-01-04产业问答61

可以可以加快脂肪燃烧，但是运动完不能马上喝水，会长胖！原文链接：//shuzhiren.com/post/82771.html

标签: 跑步可以减肥吗

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跑步是可以减肥，但是会长小腿肚子，如果你想减腿部分，你可以饭后快走，相当于跑，但还不可以跑起来，两臂摆开，最好摆的幅度大点。这样坚持一段时间就可以了...

能，慢跑三十到四十分钟以上，身体的脂肪就会开始燃烧！三十分以前是消耗水分。...

很好！只要三餐不暴饮。我是专家...

可以，不过要坚持．运动加合理的膳食是最有效、健康的减肥方法。祝你减肥成功。...

不能，跑步能使人的腿部肌肉增长，只能增肥。走路最减肥，一天走3小时能消耗好多的卡路里呢。【我认为的】（只供参考）...

农业路上，详询114....

2024-01-04 10:32:14

跑步是可以减肥的，但是如果你长期快跑，会使你腿部的肌肉很发达，会影响美观，所以我建议你每天坚持慢跑！