高血糖吃什么水果有什么水果可以降血糖

虽然生果中都含有糖,但生果中含有的年夜量维生素、纤维素和矿物质,对糖尿病人都是有益的。所以,糖尿病人在血糖已获节制后并非一概排斥生果每百克食物含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的生果有喷香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等,就得小心选用;跨越20克的有枣、红果,出格是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用 原文链接：//shuzhiren.com/post/97070.html