高血糖能吃什么水果 ? 吃什么水果好

水果分为两大类： 一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高； 一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。 所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖类,所 以食用水果需要多加留意。 具有降血糖功能的水果常见的有：     香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。 柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。    荔枝：性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。     樱桃：性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。 以上就是高血糖能吃的水果，另外建议大家可以配合芝元tang茶疗塔罗茶调理，可以有效的降低糖尿病患者的血糖，并且将患者的血糖控制在一定的范围之内，减轻患者的痛苦。 最后要给大家说说需要慎重选用的水果和不宜选用的水果，希望大家一定要关注一下： 慎重选用的水果： 　　每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。 不宜选用的水果： 　　每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 原文链接：//shuzhiren.com/post/97067.html