什么叫狗刨?
想狗走路一样 原文链接://shuzhiren.com/post/83683.html
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狗刨式游泳很容易学:两手像狗刨一样,摆两下腿,手刨一下,头在水上,用口呼吸。...
1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 自由泳腿部 自由泳腿部动作虽有...
你既然会蛙泳,就不必再去学什么“狗刨式游泳”了吧?你只不过是想“总把头露在外面”而已,那叫“踩水”。就是把蛙泳的姿势竖着划——双手在胸前按着水面划圈,双脚蹬水时往左右横些,不用并拢夹水。动作可以慢一些...
狗刨式游泳有两种,一种是双手一起刨水,另一种是双手交替刨水.前者速度较后者快.1、可以用手板,先练习打腿。2、自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳,...
你说的应该是蛙泳蛤,, 呵呵。...