狗爬式和狗刨式是同一个游泳姿势吗

数智人2024-01-05产业问答75

原文链接：//shuzhiren.com/post/83680.html

标签: 狗刨式游泳

返回列表

你说的应该是蛙泳蛤,, 呵呵。...

你既然会蛙泳，就不必再去学什么“狗刨式游泳”了吧？你只不过是想“总把头露在外面”而已，那叫“踩水”。就是把蛙泳的姿势竖着划——双手在胸前按着水面划圈，双脚蹬水时往左右横些，不用并拢夹水。动作可以慢一些...

1.可以用手板,先练习打腿 2自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳, 躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。自由泳腿部自由泳腿部动作虽有...

想狗走路一样...

狗刨式游泳很容易学：两手像狗刨一样，摆两下腿，手刨一下，头在水上，用口呼吸。...

狗刨式游泳有两种,一种是双手一起刨水,另一种是双手交替刨水.前者速度较后者快.1、可以用手板,先练习打腿。2、自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳,...

2024-01-05 00:30:28

试着仰泳，先避开狗爬式的动作，一个礼拜以后（前提是你每天游泳，并且仰泳已经不错的情况），你可以开始放开手脚，试着浮在水面。。。
这样一点一点来，祝你好运！