游泳能强身健体吗？？

娱乐游泳对身材的锻炼不是肌肉，而是线条，它可以塑造全身匀称的线条 如果是游泳训练的话，要求的还有肌肉，而且它可以锻炼人的肺活量，增加红细胞的携氧能力，增加人体的心肺功能，心脏每博量等等。好处很多 但是前提是要循序渐进，特别是冬泳 对于身高会有很大的帮助，在游泳的时候可以伸长全身骨骼和肌肉 原文链接：//shuzhiren.com/post/83354.html