单纯的一两次大量运动对胆固醇没有很明显的效果!要想降低需天天锻炼!一般胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高是长时间积累的结果。首先饮食上:忌烟酒,不吃油腻高脂肪食物如:蛋黄、动物内脏、奶油制品、油炸制品、动物油、肉类等,低盐饮食;多喝水,多吃些谷物类、富含维生素C的水果蔬菜。。。可适当药物辅助治疗! 原文链接://shuzhiren.com/post/82827.html
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跑步能降低胆固醇吗
跑步的好处很多,身体全身都得到锻炼,体能和体质都能得到改善,当然可以的!1.告别臃肿身材。 许多人开始跑步就是因为减肥,跑步确实减肥的最好运动方式,跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你...
低密度脂蛋白胆固醇偏低是怎么回事?
病情分析:低密度脂蛋白与动脉粥样硬化关系密切,你的情况属于偏低,是与好现象,发生动脉硬化的机会是没有的,意见建议:,生活调理:...
低密度胆固醇偏低怎么回事?需要治疗吗?
我认为是越低越好,因为低密度脂蛋白胆固醇越高你患冠心病、脑血管病的机会就会越高,而高密度脂蛋白胆固醇越高会降低你患冠心病、脑血管的几率,具有抗动脉粥样硬化的作用,...
1. 运动是否会使体内有害胆固醇减少?
是的。罗兰.巴克利国立研究所对8000名男性志愿者进行的“全国跑步者健康状况调查”结果,发现长跑的人体内有害胆固醇减少而良性胆固醇增加。使高血压的人中有一半人血压有所下降,与心脏病发生整体有关的危险也...
低密度胆固醇偏低
病情分析:,意见建议:,胆固醇高不好,但是偏低也不好。胆固醇偏低可能的原因是运动过量,进食肉类及动物内脏较少,不进食动物脂肪,及平时厌油腻食物。,指导意见:,检查下肝功能及肝B超。并饮食上注意不要不吃...
低密度脂蛋白胆固醇降低
病情分析:通常情况下低密度脂蛋白(LDL)以非氧化状态存在,LDL的氧化将加速动脉粥样硬化的发生[5]。因此防止低密度脂蛋白被氧化和适度降低【低密度脂蛋白】对预防和治疗动脉粥样硬化意义重大。高【低密度...
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