剧烈运动过后立刻体检对胆固醇和低密度脂蛋白有什么影响?降低还是提高呢?会影响非常大吗?
单纯的一两次大量运动对胆固醇没有很明显的效果!要想降低需天天锻炼!一般胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高是长时间积累的结果。首先饮食上:忌烟酒,不吃油腻高脂肪食物如:蛋黄、动物内脏、奶油制品、油炸制品、动物油、肉类等,低盐饮食;多喝水,多吃些谷物类、富含维生素C的水果蔬菜。。。可适当药物辅助治疗! 原文链接://shuzhiren.com/post/82827.html