1. 运动是否会使体内有害胆固醇减少？

数智人2024-01-04产业问答99

是的。罗兰.巴克利国立研究所对8000名男性志愿者进行的“全国跑步者健康状况调查”结果，发现长跑的人体内有害胆固醇减少而良性胆固醇增加。使高血压的人中有一半人血压有所下降，与心脏病发生整体有关的危险也减少了3成。原文链接：//shuzhiren.com/post/82825.html

标签: 跑步一个月低密度胆固醇降低了

返回列表

病情分析：,意见建议：,胆固醇高不好，但是偏低也不好。胆固醇偏低可能的原因是运动过量，进食肉类及动物内脏较少，不进食动物脂肪，及平时厌油腻食物。,指导意见:,检查下肝功能及肝B超。并饮食上注意不要不吃...

病情分析：通常情况下低密度脂蛋白（LDL）以非氧化状态存在，LDL的氧化将加速动脉粥样硬化的发生[5]。因此防止低密度脂蛋白被氧化和适度降低【低密度脂蛋白】对预防和治疗动脉粥样硬化意义重大。高【低密度...

我认为是越低越好，因为低密度脂蛋白胆固醇越高你患冠心病、脑血管病的机会就会越高，而高密度脂蛋白胆固醇越高会降低你患冠心病、脑血管的几率，具有抗动脉粥样硬化的作用，...

单纯的一两次大量运动对胆固醇没有很明显的效果！要想降低需天天锻炼！一般胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高是长时间积累的结果。首先饮食上:忌烟酒，不吃油腻高脂肪食物如：蛋黄、动物内脏、奶油制品、油炸制品、动...

跑步的好处很多，身体全身都得到锻炼，体能和体质都能得到改善，当然可以的！1.告别臃肿身材。许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。 2.防止你...

会的，如果想减少胆固醇，还要结合合理的饮食，规律起居加上多运动~...

2024-01-04 10:32:54

答：好。大量吃核桃能减少体内引起心绞痛和脑硬化原因的有害胆固醇（低密度脂蛋白）。这是美国露马林达大学塞倍德博士研究小组的研究结果。