跑步完，拉伸动作可以做做一个么？
跑完步后的拉伸是有效的缓解肌肉疲劳，防止肌肉拉伤的好办法，可以按下图作： 原文链接：//shuzhiren.com/post/82808.html
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跑步完之后，多久做拉伸比较合适？
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