长时间在跑步机上跑步，对膝盖有伤害对么

数智人2024-01-04产业问答39

病情分析：,意见建议：长时间在跑步机上跑步，对膝盖的伤害不大，不要紧张原文链接：//shuzhiren.com/post/82539.html

标签: 跑步机上

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长期在跑步机上跑步的话肯定是会对膝关节有影响的，膝关节过度活动，会导致关节腔里的软组织损伤过多，到时会出现关节疼痛等不适，将坡度调整到1.5-2.0会缓解一些的。一般情况使用跑步机锻炼多以减脂为目的，...

不同的跑步机上的模式不一样。且看你跑步机上的P1和P2模式下的图片是坡度类型的。...

对运动效果来说都差不多，但毕竟场合不一样感觉·、其他的都有差别！！...

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