香蕉什么时候吃好？

数智人2023-12-31产业问答74

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标签: 香蕉什么时候吃最好

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饭前饭后一或者两个小时后吃，千万不要空腹吃...

香蕉含有较多的碳水化合物及糖分且数量较大，建议在两歺中食较好，以免增加胃的负担引起不适。...

1.不饿时或饭后；　　2.香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便，但空腹吃香蕉不利于健康。空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。...

饭后一小时，忌空肚吃香蕉...

不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后半小时到一小时左右或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。...

香蕉什么时候吃最好　　1、香蕉不能在什么时候吃　　空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易导致心肌梗塞...