香蕉什么时候吃更好？

数智人2023-12-31产业问答61

饭后一小时，忌空肚吃香蕉原文链接：//shuzhiren.com/post/76845.html

标签: 香蕉什么时候吃最好

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香蕉含有较多的碳水化合物及糖分且数量较大，建议在两歺中食较好，以免增加胃的负担引起不适。...

1.不饿时或饭后；　　2.香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便，但空腹吃香蕉不利于健康。空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。...

饭前饭后一或者两个小时后吃，千万不要空腹吃...

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞最佳时间宜选择不饿或饭后食半小时专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃...

饭后...

不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后半小时到一小时左右或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。...

2023-12-31 07:30:33

一定要饭后吃，绝不要空腹吃。