维生素C的蔬菜和水果有哪些?

数智人2024-01-13产业问答62
维生素c含量较高一些的水果有苹果,猕猴桃,红枣,山楂,香蕉,柑桔,西瓜,葡萄,柿子,等等。维生素c含量较高一些的蔬菜有西红柿,辣椒,菠菜,苦瓜,花椰菜,韭菜等等。 原文链接:http://shuzhiren.com/post/97429.html

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含维生素C的水果,蔬菜有哪些?

一般的水果,蔬菜都含有vc,不过就是含量不一样。vc含量较高的有西红柿,橙子,橘子,苹果,猕猴桃,葡萄,柚子,梨,青椒,红椒,黄瓜,菜花,苦瓜。。。总之一般常见的水果蔬菜都含有vc,建议选择时令蔬菜水...

哪些蔬菜水果含丰富维生素C.?

水果 如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。 蔬菜 如西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。 猕猴桃和辣椒中含量最丰富。 美容的...

富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?

一、富含维生素C的水果富含维生素C的水果,有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/...

含维生素C的水果及蔬菜有哪些?

鲜枣每100克含维生素C279毫克! 沙棘每100克含维生素C234毫克! 猕猴桃每100克含维生素C75毫克! 如果按100克鲜菜中维生素c含量的(草头)118毫克,萝卜缨77毫克,甜椒7...

哪些(水果或蔬菜)含有维生素C的?

每100克水果中维他命C的含量(毫克) 山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、...

小黄
2024-01-13 00:31:32

太多了。。。
下面介绍几种含维生素c多的食物:排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) 1 樱桃 50 12粒 500 2 番石榴 80 1 个 216 3 红椒 80 1/3个 136 4 黄椒 80 1/3个 120 5 柿子 150 1 个 105 6 青花菜 6 1/4株 96 7 草莓 100 6粒 80 8 橘子 130 1 个 78 9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 10 猕猴桃 100 1个 68
百度搜到的。。很简单的

小数
2024-01-13 00:31:32

含维生素C高的食物如西红柿、草莓、柿子、青椒、奇异果、木瓜、葡萄、柑橘、橙、柚、菠菜、油菜等

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