含维生素C的水果，蔬菜有哪些？
一般的水果，蔬菜都含有vc，不过就是含量不一样。vc含量较高的有西红柿，橙子，橘子，苹果，猕猴桃，葡萄，柚子，梨，青椒，红椒，黄瓜，菜花，苦瓜。。。总之一般常见的水果蔬菜都含有vc，建议选择时令蔬菜水果，尽量少吃反季节的。 原文链接：http://shuzhiren.com/post/97428.html
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含维生素C的蔬菜水果有什么！
草莓、青椒、马铃薯、番茄、葡萄、木瓜、甘蓝、柠檬、芒果、洋葱、柳橙、香菜、菠萝、萝卜、菠菜、胡椒、大蒜、西瓜、甜瓜、猕猴桃、哈密瓜、牛奶、芹菜、苦瓜、杨梅等含维生素C高。...
含有维生素C的水果蔬菜。有哪些？
第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜...
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些？
一、富含维生素C的水果富含维生素C的水果，有柠檬、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、樱桃等，其中，1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g，猕猴桃的维生素C含量约为62mg/...
哪些蔬菜水果含丰富维生素C.？
水果 如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。 蔬菜 如西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。 猕猴桃和辣椒中含量最丰富。 美容的...
含维生素Ｃ比较多的水果和蔬菜是什么？
猕猴桃 梨...
哪些(水果或蔬菜)含有维生素C的?
每100克水果中维他命C的含量（毫克） 山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、...
2024-01-13 00:31:32
第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克。 富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!
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