游泳的好处和坏处？

不用长篇大论，直接明了的告诉你好处坏处.好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处.坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念.你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒.总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学平蛙泳，慢节奏的锻炼锻炼耐力，1小时左右游个1000米就好。就算你不游泳，天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。我每天的锻炼量为6小时，一个月瘦了8斤，虽然不想减肥但是还是瘦了，所以希望你不要进行太大的运动量.运动就是掌握个量，这个量掌握好了，你就会游刃有余.

但是游泳也可能会感染脚气等传染性疾病2.加强肺部功能 6.护肤光滑有弹性坏处: 1: 1.增强心肌功能 2.减肥 4.健美形体 5.增强抵抗力 3好处

1，可点用利福平眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，或辅以单脚跳动，若游泳后感眼部不适。治疗时可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。 4、咽喉炎：多在呛水或吞水后发生,坏处：一、技术不过硬或意外可能导致呜呼。 5，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼：是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿，应用复方新霉素或氯霉素甘油滴耳液滴耳。 3、鼻窦炎：跳水及潜水易引起鼻腔进水，并将水带入与之相通的鼻窦。若水质不洁，就能引起鼻窦炎，可出现鼻塞、鼻痛。游泳后一旦耳痛：在天然水域中，有时会被工业废水，疾病少，当池水入耳后，可将头向水侧倾斜、流粘涕或头痛等症状。 2、可能带来小毛病，甚至发烧、流脓，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞：游泳后、中耳炎、接触性皮炎或过敏性皮炎、结膜炎，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查，防高血压、夏日消暑等等好处自然是身体的强健，若出现耳朵疼痛、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，那是游泳时带有细菌的水灌入了耳朵。所以、生活污水中所含化学物质侵袭！二

表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等

游泳的好处　　1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。　　2、增强心、肺功能。　　3、塑造形体。使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体（包括身材）会变得强壮，肥胖者游泳办法得当还能减肥（收 腹、收臀）。 　　4、使肌肉结实。　　5、 对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力， 而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。　　6、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性。　　7、按无氧方式训练的可以增加肌肉，按有氧方式训练可以燃烧脂肪，起到减肥的目的。　　8、经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳（月经期间除外），可以使痛经消失。　　9、经常游蛙泳可增强性功能。　　坏处：　　1、有患中耳炎的不可以去游泳，容易加重病情。　　2、有患传染病（只要是各种皮肤病）的不可以游泳，但是没法检，所以有存在传染皮肤病的危险。　　过紧的硅胶泳帽会损伤头发，另外水里很多病 菌，公共泳池容易得红眼病和皮肤病，所以一定要注意游泳后及时洗澡，漱口，有条件的最好滴点眼药水。还有就是下水前要做好准备工作，热身运动不可少，防止运动损伤的发生。游泳要注意安全，因为最严重的后果是溺水身亡。