糖尿病人吃什么水果对身体好
水果里面都是含有很多糖分的，虽然有的水果里含的果糖比较多，但是即使不是葡萄糖，糖尿病患者也不能摄入太多果糖。但是我们知道，水果中含有很多对身体有益的元素。那是不是就要因为糖尿病患者要严格控制糖分的摄入而导致我们也不能摄入这些对我们身体有益的元素了呢，当然不是。糖尿病患者是可以吃水果的。那么，?1、吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。2、吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。3、吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。4、吃水果的品种：应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。5、西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。6、柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。7、番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 推荐阅读>>>几种常见的食物让你远离糖尿病 糖尿病患者虽然可以吃水果，但也不能随时随地地吃和喜欢吃什么水果就吃什么水果哦。以上“”的介绍当中，已经为大家介绍了糖尿病患者吃水果的前提、时间、数量，还有几种适合糖尿病患者吃的水果，大家可以根据自己的实际情况进行选择。 原文链接：//shuzhiren.com/post/97264.html
