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水果和蔬菜的划分和概念
其实蔬菜和水果有著本质的区别。在植物学上,蔬菜是泛指一株植物的不同部分;而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素,以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富,它是人体维持生命和生长的主要营养来源...
世界上所有的水果和蔬菜
我们每个人说一种,应该就全了.我先说.水果:香蕉,蔬菜:青菜.请下面的人说.世界上所以的水果和蔬菜,你想干嘛.就叫水果和蔬菜吧....
水果与蔬菜怎样划分?
水果以树上的果实为主,而蔬菜是地表面的绿叶果实,水果大都是木本植物的果实,而蔬菜大都是草本植物的果实。另外,水果都是可以直接入口的,蔬菜虽然有可以生吃的,大多数还是需要加工成熟以后才可以吃的。...
水果和蔬菜的定义区别是什么?
水果只能生吃,也有做菜吃的,如拔丝苹果。蔬菜生吃熟吃都可以。水果一般长在树上,一般木本植物居多。蔬菜一般草本植物居多。...
水果和蔬菜是怎么区分的呢?
水果和蔬菜的本质区别是,水果多指植物的果实,而蔬菜多指一株完整的植物。另外还有一种区别,那就是,水果一般指在传统做法下,不能下锅蒸煮炒炸炖焖爆烘烤的植物果实。 应该没有绝对的区别。 我想,...
一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些?
1春季(农历一~三月)蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚...
水果都带有一定的甜味而大多数蔬菜却都是淡味的,也正因为如此,蔬菜中所含的卡路里要比水果少得多。如是为减肥考虑,不吃蔬菜,多吃水果,其效果适得其反。
水果中很少含有维生素,而多种纤维素的摄入可帮助人体预防便秘及消化道疾病,还有预防多种癌症功效。另外,多种蔬菜搭配主食吃,不仅可以增加消化液的分泌,促进食欲,还可以大大提高营养的吸收。
另
1、 蔬菜中含有多种营养成分,其主要要营养特点如下:1)水分—新鲜蔬菜的含水量在90%以上,它是蔬菜鲜嫩程度的标志。2)维生素—绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸。3)无机盐—蔬菜是无机盐的重要来源。绿色蔬菜含量最为丰富。4)食物纤维—各种蔬菜都含有,它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。
2、 水果类的营养价值近似蔬菜,但所含无机盐和维生素不及蔬菜,其特点为:1)各种鲜水果都含有维生素c,因其多生吃,故损失较少。2)水果中的纤维素、果胶是天然的缓泻剂。3)水果具有芬芳的果味,鲜艳的色彩能促进食欲。4)水果含有较多的钠、钾、镁等元素,合成碱性食物
希望能对你有所帮助!