每天跑步至少多长时间才有减肥效果？
半小时以上为好，不是专业的太久了也不好 原文链接：https://shuzhiren.com/post/82875.html
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跑步要多久才能达到减肥的效果？
哈哈哈 30分钟后才会有效果 哈哈 就是说你一定要跑60分钟才会燃烧脂肪。...
跑步坚持多久开始有减肥效果？
各种运动都是在运动30分钟后，才开始消耗脂肪的，跑步的话，大约一个月左右就能看到效果了，但是切记，要慢跑，快跑容易有肌肉，还有，不要追求速度和路程要追求时间······希望你成功...
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跑步减肥需要持续、坚持才能见效，一般要一个月以上。跑步减肥的正确方法如下：1、跑步前要做好准备做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学...
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跑步多久才能起到减肥的作用？
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