瘦腿最快的方法是什么？

 瘦脸方法2：跑步、跳舞  “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”
您可以试试，嘉：8 8 59 43 84   他会帮助你的   我朋友就是在他的帮助下成功的

瑞士进口的那个减肥茶不错。叫【VITEA瑞士茶减肥】的吧。我给我妈也买了一个疗程，没有副作用，不拉肚子这些，感觉不错，你可以了解看看，希望会对你有所帮助

侧弓步身体站直，提踵，膝盖微曲。双手合十于胸前，肘部外伸，右腿保持不动，弯曲左膝，身体左倾呈弓步，左膝不要超过脚踝。蹬左腿还原准备姿势，换方向重复。下蹲双脚分开与肩同宽，手臂在脑后交叉，肘部伸平，脚跟着地，脚尖冲前。弯曲膝盖成90 度角，臀部微微前倾，设想身后有一把椅子可以让你坐下。尽可能下沉，保持两秒钟后再站直，多次重复此动作。侧举向左侧躺下，沿着躯干方向伸直左腿。把头放在伸直的左臂上，右臂置于体前，掌心向下用手掌支撑。弯曲右膝，把右脚置于左大腿前，让左腿伸直，呼气，然后尽量抬起左腿。保持两秒后，换方向重复。卡路里摄入量轻松减你不用像兔子一样每天只吃些青菜萝卜用来减肥，只要对生活习惯作一些微小的调整，你会发现减少卡路里摄入易如反掌。我知道的玄米交nang荷叶,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！