在跑步机上跑一小时的人体供能能量系统的过程是怎样？求大神回答。感

1，运动初期主要是ATP-CP供能系统，ATP功能持续时间大约2秒；CP供能持续时间大约是10秒。2，乳酸供能系统：持续时间大约33秒，指的是糖原或葡萄糖在细胞里经过无氧西酵解成乳酸再合成为ATP的能量系统。前二者统称为无氧供能系统3，无氧功能系统，指的是糖原、脂肪、蛋白质等在氧气的作用下，彻底分解为水和二氧化碳的供能系统。理论上这个系统能够提供无限的能量。一般的有氧运动前30分钟是靠分解糖原来供能的，30分钟之后糖原衰竭开始分解脂肪和蛋白质供能。 原文链接：//shuzhiren.com/post/82780.html