必需的跑步装备以及它们必需的理由。1、跑鞋必需理由：足部关节在跑步过程中是运动量最大的，它承受的压力是体重的2-3倍。每向前迈一步，脚底都会受到一次很大的地面反作用力冲击，所以最重要的装备就是鞋子，因...
想要成为道具赛的高手，就将各种道具的组合发挥到极致才能尽可能的立于不败之地。由于组队道具赛注重队员的配合，所以相比个人道具玩法和乐趣也比较多，所以我想着重分析组队赛。 想要成为高手，首先从装...
在速尔跑步装备吧，有留意过这推出的速尔跑鞋的。这样的跑鞋很好，设计极为独特，觉得特别了。...
1，衣服和裤子这样的运动套装300左右的国产的很多，如李宁、361度、安踏之类的都有，如果想要压缩裤之类的，迪卡浓有很多便宜的套装，亚马逊上也有一套ESQP的套装，278块。2，鞋的选择非常重要也很复...
电动跑步机 电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动...
贵人鸟的性价比比较高，春天了是应该多运动了啊哈哈。你可以去专卖店看一看，他家新款的泡泡系列跑鞋就很不错。很适合经常运动的人穿。而且造型也比较时尚美观。性价比也很高。不比洋品牌差。...
选择正确的保暖方式冬天跑步保暖是重中之重，穿的暖了，我们跑起来才有精神，才能防止受寒！但是有时候我们也不愿意穿的太笨重，所以我们得选择适合的保暖方式！最里面我们一定要穿吸汗的，我们可以穿运动长袖，然后外面的应该再穿一个保暖的毛衣，最外面再应该套一个保暖的，抗风的风衣！2. 选择正确的呼吸方式冬天跑步呼吸很重要，有的人就因为吸入过多的凉气而导致风寒，感冒，这对我们的身体上还是很大的！所以我们应该选择正确的呼吸方式！用鼻子呼吸是最理想的，因为寒冷的空气可以经过身体的加热，这样进入我们的肺部就不会导致风寒感冒，同时，我们的鼻腔也可以加湿，防止干燥的冷风让我们嗓子疼痛！3. 跑步后正确的处理方式我们在跑步时，身上会散发大量的热量，这时候我们就会热，于是就会脱去外面的羽绒服，有很多人在跑完步后就忘记穿上，这样容易导致风寒感冒！所以冬天跑步后我们应该立刻穿上保暖的衣服，在拉伸完以后，我们最好立即回家洗澡，这样就可以很好的缓解全身的疲劳，避免我们风寒感冒！
秋冬跑步三要领1. 怎么穿？寒冷天气服装只有一个原则：多层！多层！多层！重要的事情说三遍。多层的第一个重要原因是：多层衣物搭配可以获得额外的隔离空气层，增加保温的效果。第二个原因是：运动的时候会产生热量，运动中比运动前后需要的衣服少。但是运动后，人体的免疫系统会有一个“开窗期”，这个时候人体免疫细胞的活性会降低，更容易受到细菌与病毒的侵袭，所以不注意保暖和防风就很容易感冒。多层的意义在于可以冷了穿、热了脱。第一层排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般选择速干衣，不建议穿纯棉的。 “纯棉是运动的敌人”。和纯棉面料相比，速干面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任。第二层保暖。可以穿件卫衣。卫衣最早可是美国冷库工人的工作服，非常保暖。传统的休闲卫衣一般都是棉质为主，如果你跑步距离不是太长，汗不是太多，可以凑合凑合。第三层保护。防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦。针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。所以外面还需要一个保护层。一般选择涤纶做的风衣。如果是壕，请买最贵的。