跑步运动套装？
必需的跑步装备以及它们必需的理由。1、跑鞋必需理由：足部关节在跑步过程中是运动量最大的，它承受的压力是体重的2-3倍。每向前迈一步，脚底都会受到一次很大的地面反作用力冲击，所以最重要的装备就是鞋子，因为它直接与地面接触。所以，鞋子的质量直接关系到一个人跑步的质量。跑鞋还有一点就是扒地，增加对地面的摩擦，减少因为摩擦带来的负面影响。穿着轻便、舒适的鞋子跑步，才能有效保护脚步免受伤害，事半功倍，所以无论是在中速跑还是慢跑，都应该选择合适的跑鞋。2、速干衣物必需理由：跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄、柔软、有弹性、透气性好、最好是速干面料。速干衣能够将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通使汗水迅速挥发，恢复人体的舒适感。一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。跑步时运动量较大，衣裤被汗水浸湿后贴在身上非常难受，速干衣是摆脱大量汗水淤积在皮肤表面的尴尬状况的最好选择。3、压缩裤必需理由：跑步速干裤就是在跑步的过程中穿着，可以达到速干目的新型运动专用裤装。说起这种新型功能设计的运动服产品，主要的特点就是可以吸汗排汗及时完成，所以跑步速干的效果特别完美，也让运动出汗造成身体粘着衣服的问题，可以更好的解决。4、跑步运动太阳镜必需理由：专业的跑步运动镜可以对紫外线做到95%到100%的过滤效果。紫外线是不可见光，眼睛感官上的不敏感并不代表没有紫外线的伤害。跑步是室外运动，户外光线的变化很大。专业的跑步运动镜可以柔化弱化强光，在户外环境的变化给双眼提供舒适的过渡，保证跑动的流畅，还可以防止异物入眼。5、跑步手表必须理由：科学合理地得到锻炼，运动手表跑步时可以监测到你跑步的距离、速度、时间、以及消耗的热量卡路里，高端点的还可以实时监测你运动时的心率，可以设定一个安全的心率区间。这样运动时随时调整自己的状态，达到科学合理的锻炼。 原文链接：//shuzhiren.com/post/82528.html
