一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循...
我家里这款在用的是“abxin跑步机“，功能齐全，涵盖跑步、扭腰、仰卧起坐、俯卧撑、哑铃.按摩放松、三档旋转式手动坡度、安全保护锁等功能。...
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首先一些数据的显示是你原地踏步得不到的，比如 速度 距离 消耗的热量 心率等其次 跑步机的跑板，一般由弹性较好的材料制作，加上一些本身的缓冲技术，有效的降低运动是对踝关节和膝关节的磨损，减少运动损伤然...
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，...
1.保护脚部免受伤害：跑步机较道路优胜之处，是输送带的设计有避震的功能。当脚踏在路上，就会将震动反射到膝部，背部等位置。而输送带的吸震设计，正好将部分震动幅度减少，减低因跑步对膝部和背部构成的压力。...
180斤的体重建议楼主不要买这两款，可以考虑sole的F63，是美国多年best buy排名第一推荐型号。2.5匹的持续马力 宽大的跑步区域 以及附带的运动娱乐功能 绝对合适您。