怎样才能在跑步比赛中，取得好成绩？

数智人2024-01-04产业问答62

短跑：步幅和频率！！！长跑：节奏！！原文链接：//shuzhiren.com/post/82473.html

标签: 跑步比赛

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晚上，我和小伙伴们在广场上比赛跑步。其中一个小朋友用扇子当做指令，扇子一摆，我们就像一只只猎豹似的跑动起来，我本来跑第一的，可是小伙伴一个个都比我跑得快，我加快速度还是在他们的后面，跑到终点的时候，我...

今天下午，我们三年级的同学去大学里跑步比赛。　　首先，老师把我们按照速度的快慢来排，六个班每班一个，我被排在第一位，先和其他五个班的同学比，听到老师哨声就赶紧起跑。跑着泡着我发现其他的同学落在了我后面...

超过了第二名你就是第二名。例如：小明，小花和小黑比赛跑步。比赛刚开始时小花第一，小黑第二，小明第三。当小明开始加速后超过了小黑，所以小花第一，小明第二，小黑第三。即：跑步比赛中你超过了第二名你就是第二...

今天下午第一节课是体育课。上课铃声响了，老师走进教室说：马上要开运动会了，我们今天要测试400米跑步，选出跑得快的同学参加这次运动会。我一听，心都提到了嗓子眼，心想:要在50米跑道上来回跑4趟...

跑步规则如下；1、400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。2、在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻...

短跑　　跑步前一般可做以下几节准备活动:　　（1）站立，两手叉腰，交替活动踝关节；　　（2）半蹲，两手扶膝活动膝关节；　　（3）两腿交替高抬腿，活动髋关节；　　（4）两手叉腰旋腰，活动腰部；　　（5）...