香蕉有什么营养价值？

食疗保健作用：　　（1）预防高血压：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。　　（2）预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。　　（3）防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。　　另外，一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡，但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此，在服药后适量吃些香蕉，就可以起到保护胃的作用。这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡面不受胃酸的侵蚀。　　（4）预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。　　（5）消炎：民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。　　（6）为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。　　（7）防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。　　香蕉食疗，不妨一试：　　（1）治疗高血压 用料：香蕉2个　　方法：直接食用香蕉，每次2个，每日3次，连续用2个月。　　（2）治疗胃溃疡 用料：青香蕉　　方法：将香蕉烘干，磨成烘干，磨成粉末，每次服用6克，每日3次。　　（3）治疗皮肤瘙痒 用料：青香蕉　　方法：水煎后，外洗患处。　　（4）治疗烫伤 用料：香蕉汁　　方法：涂于患处，每日3次。　　（5）防治便秘 用料：香蕉250克　　方法：每日临睡前食用。　　（6）治疗手足皲裂 用料：香蕉1个　　方法：放炉子旁焙热后备用。每晚用热水洗手后，用香蕉少许涂于患处，连续用可治愈。　　（7）治疗流行性乙型脑炎 用料：鲜香蕉根，蜂蜜　　方法：将香蕉根洗净后捣烂取汁，用蜂蜜调匀，每次服用100毫升，每日3次。　　（9）治疗急性眼角膜炎 用料：香蕉1个　　方法：取皮食果，将皮贴于患眼，有消炎的作用。　　（10）治疗燥热咳嗽 用料：香蕉2个，冰糖适量。　　方法：隔水炖服，每日2次，连服数日。 原文链接：//shuzhiren.com/post/76884.html