一根甜玉米多少热量

数智人2023-12-26产业问答83

平均一根玉米大概是200-300卡左右的热量,主要还要看玉米的种类的哦,白的那种糯玉米是三百多卡的热量,甜玉米也是三百多卡,最常见的那种颜色不是非常黄的玉米是两百卡左右的热量... 原文链接：//shuzhiren.com/post/70058.html

标签: 玉米热量

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玉米的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)。每100克玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。...

吃玉米会发胖吗1、吃玉米不会发胖大米也含有丰富的营养,所以我们会将大米当成主食。而同等分量的米饭和玉米,米饭含热量比玉米高一些,如果吃饭会发胖的话,那么理论上来说,吃玉米要不容易胖。但人人都吃饭,有的...

250卡路里...

100g玉米的热量是106 大卡 100斤是50000克、热量是：5300000大卡...

如果是一根玉米棒子的话不高的只有77...

玉米的热量...

2023-12-26 20:31:30

每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。