学不进去想玩手机，怎么办

自己试着找点事情做，别老想着玩手机，其实有时候玩的手机时间长了，罪恶感满满的，不过就是这样，还是会想玩

可以使用番茄工作法，一开始可以把时间设置得短一点，哪怕看不进去也安安静静的坐着看书，坚持一段时间效果很明显的

你肯定是不想学习了，总是玩手机，不过老是玩手机会影响你的学业，所以你必须改掉这个。臭毛病，内心想的，不要玩手机，玩手机荒废学业，把它戒掉，时间久了，形成习惯，自然而然就把手机戒掉了。学习成绩自然而然就提高了。

发现浪费的时间俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的。如果你也有这样想法的话，那你可要认清现实了。干脆点，断掉网络在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一个破釜沉舟的方法就是：断开网络！而且既要关掉无线网，也要关掉数据网。只有这样，才能断了你刷手机的念想，也只有这样，才能更快的进入学习状态。如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上，然后在休息时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机完全分开就行了。

告诉自己，现在不学习什么时候才是学习？现在不努力，以后努力有用吗？现在不好好学习对得起爸妈的辛苦付出吗？现在不学习，以后拿什么去挑战自己未来？所以说，你现在没有资格不好好学习。手机玩了能玩出一个美好前程吗？现在不努力，老了徒伤悲。人一辈子都在不断学习中