游泳的技巧是什么？

数智人2024-01-05产业问答60

自由泳：颈脊平常转肩送胯拉柔推刚详情加1014278461QQ免费教授原文链接：http://shuzhiren.com/post/83715.html

标签: 游泳技巧

返回列表

1.首先要不怕水,熟悉水性 2.掌握水中的闭气,换气克服这两点就没什么问题了再比较难的就是配合了....

协调，勇气和水感只有手脚配合好了才可以衔接上，维持速度不变后继续加速。要不怕喝水，反正也是占便宜嘛，坚持下去，才可以找到协调的感觉。所谓水感就是水阻感知，怎么游水阻最小，要自己来揣摩...

一、熟悉水性的教学口诀：1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。3...

身体协调...

呵呵，占据第一楼的朋友的说话是错误的。游泳换气，真的是需要在水下将气呼出，但并不是用嘴来呼出气，因为如果用嘴呼气肯定是会喝水的，正确的是应该用鼻子呼出废气，那样有气体从鼻腔内排出，就可以推开水从而避免...

额，最好带上游泳圈，安全又容易游戏...

2024-01-05 00:30:45

动作心肺功能