游泳对人有多好

数智人2024-01-04产业问答47

健身塑体，提高肺活量。原文链接：http://shuzhiren.com/post/83413.html

标签: 游泳的好处

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游泳是很消耗体力的运动，可以减肥塑造很好的身材。水可以很好的按摩全身，提高新陈代谢，促进血液循环。因为水是有浮力的，所以人在水中可以得到自然的放松。游泳也可以减轻心理压力，让心灵得到自然的抚慰。...

可以让身体更健美。在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。总之，游泳是一种不错的运动，因为在水中由于冷水刺激身体，它可以增强人...

游泳的好处 ●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。 ●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。 ●游泳能改善体温调节机...

游泳不错的运动游的时候全身在活动锻炼身体又能减肥夏天在水里是最舒服的但要注意安全...

锻炼身体. 身体的协调性很好,胃口很好. 做事有力,又可以娱乐生心. 偶挺喜欢的,哈哈. 楼主可以经常游泳,是属于运动当中很好的锻炼方式....

一、游泳能够提高心肺功能。　　游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在水中的体重只有几公斤，人在陆上活动时，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小，平...