跑步机和原地跑的区别

数智人2024-01-04产业问答94

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。所谓的原地跑步指的是一个很小的空间，任何的场地，在自己站的周围画一个圈圈，而人就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态，这样既不会太累就可以达到减肥的效果，刚开始跑的人建议原地跑15分钟，习惯以后可以慢慢增加原地跑步的时间！原文链接：http://shuzhiren.com/post/83085.html

标签: 原地跑步

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2024-01-04 12:32:20

跑步机给你匀速的带动力，你自己不可能做到。跑步机可以给你提供一些参考数据，你自己跑没有。跑步机可以进行很充分的调整和针对你个人的设施，你自己跑做不到那么精确。

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2024-01-04 12:32:20

跑步机给你匀速的带动力，你自己不可能做到。跑步机可以给你提供一些参考数据，你自己跑没有。跑步机可以进行很充分的调整和针对你个人的设施，你自己跑做不到那么精确。我没用过跑步机，减肥的效果不大清楚，不敢乱说。

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