跑一千米有什么技巧？

如果你不是专业运动员、那我建议你一开始就用百分之八十的力气跑跑二到三百米、中间五百米可以边调整呼吸边降速、最后二百米咬紧牙冲下来！！

长跑讲究的是耐力，至于技巧就是要保持匀速的呼吸，匀速的跑步节奏，起跑和最后两百米可以加速。

如果自己是这一组最快的，就必须按自己的节奏跑，不要受别人的影响，是可以跑在最前面的；如果在这一组里自己不是最快的，就跟在最快的后面跑。 现在你要弄明白一个道理，就是考试与比赛不同，比赛看的是名次，而考试看的是用的时间。 也就是说你需要用尽量少的时间完成1000米跑，成绩的好坏与名次关系不大，因为如果你这一组都慢，即使你是第一名，你的体育分数也不会太高；如果一组都快，你就是跑最后一名也有可能得满分。所以，无论你处在什么位置，你都必须坚持快跑，而且，1000米是每3秒一个记分单位，你快一秒也许就会多得一分。