一根玉米的热量是多少,减肥可以吃吗

数智人2023-12-27产业问答82
玉米可食用部分每100克含热量约100卡路里。一根玉米棒的玉米粒为200克左右,则能量为200卡左右。  玉米,禾本科、玉蜀黍属一年生高大草本。秆直立,通常不分枝,基部各节具气生支柱根。全世界热带和温带地区广泛种植,为一重要谷物。采纳哟 原文链接:http://shuzhiren.com/post/70312.html

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小罐
2023-12-27 00:31:23

玉米的脂肪和热量都很低,而且富含多种维生素和膳食纤维,是非常好的减肥食品。但请明确健康减肥是一个长期的过程,不是刻意地吃几种热量低脂肪少的东西就能马上见效,需要每天合理的膳食搭配,再加上适度运动,才能健康瘦身的!希望我的回答对你有帮助!

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