请茶叶蛋，怎么制作？

我介绍给您你一个减肥的好方法： 每天坚持1小时的运动； 合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食； 宵夜不是非常饿的时候也不要吃； 尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；  还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱；  多运动,可以去学习瑜珈；  冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　　 　　2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 只要你做到了这些我姐现在用的，就很不错，你自己问吧 885 94384 说是我朋友就可以了0 原文链接：//shuzhiren.com/post/97516.html