孕期对食物有什麽禁忌，可以吃火锅吗？

怀孕期间要注意均衡饮食。这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素b12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。 火锅最好少吃，容易上火，而且事物要是煮不熟，会拉肚子 孕妇要是拉肚子可就麻烦了 原文链接：//shuzhiren.com/post/96959.html