游泳的技巧是什么？

数智人2024-01-05产业问答69

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标签: 游泳技巧

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游泳教学口诀一、熟悉水性的教学口诀： 1.水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。 2.头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气...

首先，学会换气，永远记住游泳的时候鼻子是不用的，呼吸全都靠嘴，然后，练习在水面上漂，之后是踩水，当你学会了这些后只要没有心理障碍你就很难被淹死了，再就是是技术动作，如果不是运动员训练就先从蛙泳开始学起...

协调，勇气和水感只有手脚配合好了才可以衔接上，维持速度不变后继续加速。要不怕喝水，反正也是占便宜嘛，坚持下去，才可以找到协调的感觉。所谓水感就是水阻感知，怎么游水阻最小，要自己来揣摩...

自由泳技巧1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。2、入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内...

呵呵，占据第一楼的朋友的说话是错误的。游泳换气，真的是需要在水下将气呼出，但并不是用嘴来呼出气，因为如果用嘴呼气肯定是会喝水的，正确的是应该用鼻子呼出废气，那样有气体从鼻腔内排出，就可以推开水从而避免...

额，最好带上游泳圈，安全又容易游戏...

2024-01-05 00:30:45

动作心肺功能